Maya und Mathias laden Dich zu einem Yogawochenende in der schönen Berglodge37 in den Urner Bergen ein. Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm mit einem breiten Spektrum an Yogapraktiken, Wellness, gesundem Essen und viel Zeit um in sich zu kehren und zur Ruhe zu kommen.

Wir starten den Tag jeweils mit einer ruhigen Sadhana aus der Shivananda-Tradition bestehend aus Asanas und Atem- und Konzentrationstechniken. In den weiteren Sessions lassen uns aktivierende Asanaklassen, restoratives Yin Yoga, Mantra Singen, Yoga Nidra und alltagsbezogene Yogaphilosophie tief ins ganzheitliche Yoga eintauchen. Zu unserer Sadhana erhältst du ein gedrucktes Manual, falls du diese Routine zu Hause fortführen willst.

Die Berglodge liegt in den autofreien Eggbergen, auf einer Sonnenterrasse auf 1’500m ü. M. Sie bietet ein nachhaltiges Erlebnis im Einklang mit der Natur. Viel Komfort kombiniert mit einem modernen Servicekonzept bringt die Essenz gemütlicher Einfachheit zum Ausdruck. Regionale und saisonale Zutaten werden mit viel Liebe zu kreativen Menüs mit internationalem Flair verwandelt. Wann immer möglich stammen die Zutaten aus biologischer Landwirtschaft. Die alpine Bergoase ist nur per Luftseilbahn ab Altdorf/Flüelen zu erreichen.

• 3 mal 90min Morgen-Yoga (Sadhana)

• 3 Asanaklassen

• Yoga Nidra, Yin Yoga & Mantra singen

• Wellnessbereich mit Sauna, Infrarotsauna, Aussendusche und Sonnendeck

• Entspannung am hauseigenen Cheminée

• gesunde und abwechslungsreiche vegetarische Küche

• viel Freiraum für Entspannung, Wellness und Winterwanderungen

• gedrucktes Manual für die Sadhana zuhause

KOSTEN: ab 950.- CHF

Imagine a week where the hustle and bustle of daily life melts away, replaced by the warmth of the sun, the gentle rustling of olive trees, and the laughter of your child. This is more than just a getaway; it's an opportunity to nurture the most precious bond of all—the one between you and your child.

At Herdade dos Alfanges, a breathtaking 90-hectare estate, you’ll find a haven designed to help parents and children reconnect on a deeper level. Surrounded by nature's beauty, you’ll have the space and time to truly listen, share, and rediscover each other in ways that daily life often doesn't allow. Whether it’s through the quiet moments in the serene gardens, the shared joy of yoga under the open sky, or the simple act of enjoying a wholesome meal together, this retreat is about embracing the present and creating lasting memories.

Your hosts are Deka Grünig and Puje Shagiei.

Gönn Dir eine Auszeit in der traumhaften Lauener Bergwelt

Erlebe ein verlängertes Wochenende voller Entspannung, Ruhe und Erholung in einer exklusiven Kleingruppe mit nur 8 Teilnehmerinnen. Lass den Alltagsstress hinter Dir und finde Deine innere Balance in liebevoll gestalteten Yogaklassen, atemberaubenden Wanderungen und beim Genießen exquisiter regionaler Spitzenküche.

 Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt

Dieses Wochenende ist nur für Dich. Tanke neue Energie, finde zu Dir selbst und lass Dich auf allen Ebenen Deines Seins verwöhnen. Unsere erfahrenen Yoga-Lehrerinnen und die friedliche Bergwelt bieten Dir den idealen Rahmen, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

KOSTEN: ab 890.- CHF

Dieser viertägige Retreat soll dir einen geschützten Rahmen bieten, um Herzqualitäten zu kultivieren und tiefe innere Heilung zu erfahren. Die kraftvolle Verbindung zur Natur unterstützt dich dabei, in deine innere Mitte zu finden und gestärkt in deinen Alltag zurückzukehren.

Der Tag beginnt mit einem stillen Spaziergang, der dir Klarheit und innere Ruhe schenkt. Es folgt eine aktivierende Yang Yoga-Praxis, die deinen Körper stärkt und belebt. Nach einem reichhaltigen Brunch hast du Zeit für dich selbst, um zu entspannen, die Sauna oder eine Massage zu geniessen oder wandernd die Umgebung zu erkunden.
Am späteren Nachmittag, nach einem leichten Snack, gleiten wir in die sanfte und tiefe Praxis des Yin Yoga, die dir hilft, innere Blockaden wahrzunehmen, anzunehmen und loszulassen.
Der Tag endet mit einem gemeinsamen Abendessen und einer Meditation angelehnt an das Anapanasati Sutta (Achtsamkeit auf den Atem).

KOSTEN
ab CHF 770.-