Maya und Mathias laden Dich zu einem Yogawochenende in der schönen Berglodge37 in den Urner Bergen ein. Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm mit einem breiten Spektrum an Yogapraktiken, Wellness, gesundem Essen und viel Zeit um in sich zu kehren und zur Ruhe zu kommen.
Wir starten den Tag jeweils mit einer ruhigen Sadhana aus der Shivananda-Tradition bestehend aus Asanas und Atem- und Konzentrationstechniken. In den weiteren Sessions lassen uns aktivierende Asanaklassen, restoratives Yin Yoga, Mantra Singen, Yoga Nidra und alltagsbezogene Yogaphilosophie tief ins ganzheitliche Yoga eintauchen. Zu unserer Sadhana erhältst du ein gedrucktes Manual, falls du diese Routine zu Hause fortführen willst.
Die Berglodge liegt in den autofreien Eggbergen, auf einer Sonnenterrasse auf 1’500m ü. M. Sie bietet ein nachhaltiges Erlebnis im Einklang mit der Natur. Viel Komfort kombiniert mit einem modernen Servicekonzept bringt die Essenz gemütlicher Einfachheit zum Ausdruck. Regionale und saisonale Zutaten werden mit viel Liebe zu kreativen Menüs mit internationalem Flair verwandelt. Wann immer möglich stammen die Zutaten aus biologischer Landwirtschaft. Die alpine Bergoase ist nur per Luftseilbahn ab Altdorf/Flüelen zu erreichen.
3 mal 90min Morgen-Yoga (Sadhana)
3 Asanaklassen
Yoga Nidra, Yin Yoga & Mantra singen
Wellnessbereich mit Sauna, Infrarotsauna, Aussendusche und Sonnendeck
Entspannung am hauseigenen Cheminée
gesunde und abwechslungsreiche vegetarische Küche
viel Freiraum für Entspannung, Wellness und Winterwanderungen
gedrucktes Manual für die Sadhana zuhause
KOSTEN: ab 950.- CHF