Beim Restorative Yoga werden die Asanas lange (5 – 10 Min.) mit Unterstützung von Hilfsmitteln gehalten, so dass Du bequem und ohne aktive Muskelanspannung immer tiefer in die Entspannung gelangst.

Wenn Du Deine Seele baumeln lassen möchtest und Deinen Körper und Geist regenerieren, dann ist diese entspannende Yogalektion genau das Richtige für Dich.

Restorative Yoga fördert diesen kraftschöpfenden und kreativen Prozess und inspiriert dazu, die liebevollen Anteile Dir selbst gegenüber zu kultivieren. Unterstützt durch eine Vielzahl von Hilfsmitteln verweilst Du länger in den Asanas. Ein Gefühl von Gehaltenwerden entsteht. Das stimuliert dazu, tief zu entspannen. Alle Funktionen von Körper und Nervensystem verlangsamen sich und der Geist kann sich beruhigen. Die beste Wirkung entfaltet sich, wenn Du Dich hingibst und nichts tust.